26.07.2024 12:04
Фестиваль актуального научного кино «ФАНК» стартовал на «Роза Хутор»
Гостей ждут открытые показы лучших отечественных и зарубежных фильмов о последних достижениях исследовательской мысли.
Фестиваль актуального научного кино «ФАНК» стартовал на «Роза Хутор» Гостей ждут открытые показы лучших отечественных
В России запретят рекламу в соцсетях, признанных экстремистскими Депутаты Госдумы приняли в первом чтении законопро
Фестиваль «Роза Хутор. Классика» С 12 по 18 августа горный курорт «Роза Хутор» вн
Медики рассказали о пользе воды и о том, как правильно ее пить
НИА-ФедерацияОсновываясь на результатах научных исследований, медики составили список правил об употреблении воды.
Они советуют ежедневно выпивать по 2 литра. При этом воду нельзя заменять ни чаем, ни соками, ни какими-либо другими напитками.
В правилах говорится о том, что первый стакан воды должен быть выпит натощак – сразу после пробуждения. Таким образом, в организме будет восстановлен водный баланс, т.к. ночью во время сна организм теряет 800 мл жидкости, сообщает informing.ru.
Также специалисты говорят о необходимости питья воды перед каждым приемом пищи. Это необходимо делать за каждые полчаса, выпивая по половине стакана. Так человек будет поддерживать оптимальный баланс жидкости в организме. Кроме того, таким образом, исключается риск обезвоживания и гарантируется правильная работа всей пищеварительной системы.
Напомним, ранее ученые говорили о том, что прием стакана воды способен ускорить мыслительную реакцию, а также поспособствовать принятию быстрого решения в какой-либо ситуации.
Питьевая вода представляет собой воду из какого-либо источника, очищенную от микроорганизмов и вредных примесей. Пригодность воды для питья при её обеззараживании перед подачей в водопровод оценивается по количеству кишечных палочек на литр воды, поскольку кишечные палочки распространены и достаточно устойчивы к антибактериальным средствам, и если кишечных палочек будет мало, то будет мало и других микробов. Если кишечных палочек не больше, чем 3 на литр, вода считается пригодной для питья.
Фото: Яндекс