Площадь Ленина в центре забайкальской столицы стала большим фитнес-залом.

Теперь дважды в неделю здесь проходят занятия регионального проекта «Серебряный фитнес». Возможность заниматься физкультурой появилась у пенсионеров благодаря государственной программе «Спорт России». Президент Владимир Путин поручил создавать условия для вовлечения старшего поколения в занятия фитнесом.

На первую тренировку собрались около тридцати женщин. Увидела объявление и с радостью откликнулась на приглашение заниматься фитнесом читинка Любовь Легкова.

«Мне очень нравится. Активная, энергичная тренировка. Когда смотришь на нашего тренера, у нас всё получается. Она хоть кого зажжёт. Это очень укрепляет здоровье, энергию даёт. Кто сомневается - просто многое теряет, потому что это здоровье, это наполнение силами, энергией. Даже погода не останавливает, ни дождь, ни ветер. Движение - это жизнь. Спасибо этому проекту за такую возможность», - поделилась Любовь Васильевна.

Занятия ведет сертифицированный тренер по направлению «Зумба» и суставной гимнастике Екатерина Черенцова. Она пояснила, что тренировки адаптированы под возраст участников. При этом призвала женщин учитывать особенности здоровья и прислушиваться к самочувствию.

«У нас здесь подход, адаптированный под данный возраст. В самом начале объясняем, что самоконтроль - наше всё. В любой момент можно остановиться и не продолжать занятия, если что-то пойдет не так», - объяснила тренер.

Занятия будут проводиться на площади имени Ленина в Чите по вторникам и четвергам с 10.00 до 11.00.

Как сообщили в региональном Минспорта, географию таких тренировок планируется расширять, чтобы и в районах Забайкалья пенсионеры могли в компании своих ровесников заниматься физкультурой под руководством тренеров, сообщает НИА-Забайкалье.