Начальник медслужбы ФК «Шинник» поделился секретами подготовки к выездным матчам на Дальний Восток

Начальник медслужбы ярославского ФК «Шинник» Андрей Каракчиев поделился секретами подготовки к выездным матчам на Дальний Восток.

«У каждого доктора свой подход к выезду на Дальний Восток», – сообщил Андрей Каракчиев изданию «Советский спорт». «Практика показывает, что спортсмен комфортно чувствует себя при смене часового пояса, если на выезде продолжает жить, тренироваться, питаться, спать в привычном времени.

Мы прилетали на Дальний Восток за день до игры. Но уже дома за три-четыре дня до отъезда проводили тренировки в то время, в какое предстоял матч. Чтобы организм привыкал к физической нагрузке именно в эти часы.

На Дальнем Востоке на нас, конечно, смотрели, как на инопланетян. Все уже давно пообедали, а мы только просыпались и шли на завтрак. Зато и играли нормально, и по возвращении домой адаптация проходила легче»,- подытожил врач ярославского футбольного клуба.