• Москва
    11° - 13°
USD ЦБ 74 EUR ЦБ 89.62

14.05.2021 05:47
Владимир Путин: пострадавшие в казанской школе получат необходимую поддержку Президент России Владимир Путин назвал варварским преступлением стрельбу, которую устроил 19-летний Ильназ Галявиев в школе в Казани 11 мая.

14.05.2021 05:47
Владимир Путин: пострадавшие в казанской школе получат необходимую поддержку Президент России Владимир Путин назвал в
13.05.2021 05:29
Татьяна Голикова рассказала о скором возобновлении авиасообщения с новыми странами Вице-премьер России Татьяна Голикова зая
12.05.2021 06:06
В России увеличился спрос на сотрудников кафе и ресторанов В России на 18% вырос спрос на сотрудников кафе и
17.07.2015 11:09

Медики рассказали о пользе воды и о том, как правильно ее пить

НИА-Федерация

voda copyОсновываясь на результатах научных исследований, медики составили список правил об употреблении воды.

Они советуют ежедневно выпивать по 2 литра. При этом воду нельзя заменять ни чаем, ни соками, ни какими-либо другими напитками.

В правилах говорится о том, что первый стакан воды должен быть выпит натощак – сразу после пробуждения. Таким образом, в организме будет восстановлен водный баланс, т.к. ночью во время сна организм теряет 800 мл жидкости, сообщает informing.ru.

Также специалисты говорят о необходимости питья воды перед каждым приемом пищи. Это необходимо делать за каждые полчаса, выпивая по половине стакана. Так человек будет поддерживать оптимальный баланс жидкости в организме. Кроме того, таким образом, исключается риск обезвоживания и гарантируется правильная работа всей пищеварительной системы.

Напомним, ранее ученые говорили о том, что прием стакана воды способен ускорить мыслительную реакцию, а также поспособствовать принятию быстрого решения в какой-либо ситуации.

Питьевая вода представляет собой воду из какого-либо источника, очищенную от микроорганизмов и вредных примесей. Пригодность воды для питья при её обеззараживании перед подачей в водопровод оценивается по количеству кишечных палочек на литр воды, поскольку кишечные палочки распространены и достаточно устойчивы к антибактериальным средствам, и если кишечных палочек будет мало, то будет мало и других микробов. Если кишечных палочек не больше, чем 3 на литр, вода считается пригодной для питья.

Фото: Яндекс



Важнейшие новости регионов за 17.05.2021

17.05.2021 08:03 / Тверь встретит лето велопарадом
НИА-Тверь
17.05.2021 04:57 / Полицейскими г. Нальчика раскрыта кража на автовокзале
НИА-Кабардино-Балкария
17.05.2021 04:55 / В Нальчике более трехсот школьников стали участниками тренингов «Лаборатории безопасности»
НИА-Кабардино-Балкария
17.05.2021 04:47 / Дорожный нацпроект на улицах Аргуна, названных в честь участников Великой Отечественной войны
НИА-Чечня
17.05.2021 04:44 / Сергей Кириенко избран председателем наблюдательного совета российского общества «Знание»
НИА-Карачаево-Черкесия
17.05.2021 04:44 / Празднование Ураза-Байрам в Карачаево-Черкесии прошло без нарушений общественного порядка
НИА-Карачаево-Черкесия
17.05.2021 04:41 / Малообеспеченные карабулакские семьи поддержали продуктами питания в рамках благотворительной акции «Мехка СагIа»
НИА-Кавказ
17.05.2021 04:40 / В Карабулаке провели внеплановое заседание АТК в связи с трагедией в Казани
НИА-Кавказ
17.05.2021 04:35 / Махачкалинская межрайонная природоохранная прокуратура подала иск к ООО «Дербентский винно-коньячный комбинат»
НИА-Кавказ
17.05.2021 04:33 / Татьяна Минеева побывала с рабочей поездкой в Дербенте и рассказала о потенциале развития Дагестана
НИА-Кавказ
17.05.2021 04:32 / В столице Дагестана прошли праздничные мероприятия, приуроченные к 100-летию со дня переименования Петровска в Махачкалу
НИА-Кавказ
Еще 26 новостей за 17.05.2021