• Москва
    8° - 10°
USD ЦБ 65.72 EUR ЦБ 75.57

18.10.2018 06:09
В Ульяновске пройдет Всероссийский турнир по борьбе Спортивный комплекс «Орион» в Заволжском районе Ульяновска 20 октября примет у себя Всероссийский турнир по борьбе в память Заслуженного мастера спорта России Шамиля Садриева.

18.10.2018 06:09
В Ульяновске пройдет Всероссийский турнир по борьбе Спортивный комплекс «Орион» в Заволжск
18.10.2018 06:05
Пока Трамп сетует на высокие цены на нефть, в Канаде стоимость упала на 20$ Сложности испытывают не только сланцевики в&n
18.10.2018 05:55
Московские школьники получили 4 медали на международной олимпиаде по астрономии Абсолютным победителем в старшей группе стал москв
17.07.2015 11:09

Медики рассказали о пользе воды и о том, как правильно ее пить

НИА-Федерация

voda copyОсновываясь на результатах научных исследований, медики составили список правил об употреблении воды.

Они советуют ежедневно выпивать по 2 литра. При этом воду нельзя заменять ни чаем, ни соками, ни какими-либо другими напитками.

В правилах говорится о том, что первый стакан воды должен быть выпит натощак – сразу после пробуждения. Таким образом, в организме будет восстановлен водный баланс, т.к. ночью во время сна организм теряет 800 мл жидкости, сообщает informing.ru.

Также специалисты говорят о необходимости питья воды перед каждым приемом пищи. Это необходимо делать за каждые полчаса, выпивая по половине стакана. Так человек будет поддерживать оптимальный баланс жидкости в организме. Кроме того, таким образом, исключается риск обезвоживания и гарантируется правильная работа всей пищеварительной системы.

Напомним, ранее ученые говорили о том, что прием стакана воды способен ускорить мыслительную реакцию, а также поспособствовать принятию быстрого решения в какой-либо ситуации.

Питьевая вода представляет собой воду из какого-либо источника, очищенную от микроорганизмов и вредных примесей. Пригодность воды для питья при её обеззараживании перед подачей в водопровод оценивается по количеству кишечных палочек на литр воды, поскольку кишечные палочки распространены и достаточно устойчивы к антибактериальным средствам, и если кишечных палочек будет мало, то будет мало и других микробов. Если кишечных палочек не больше, чем 3 на литр, вода считается пригодной для питья.

Фото: Яндекс



Важнейшие новости регионов за 19.10.2018

Еще 0 новостей за 19.10.2018