• Москва
    5° - 7°
USD ЦБ 69.81 EUR ЦБ 81.03

28.10.2021 05:19
В Москве и области начался период нерабочих дней В Москве и Московской области, в четверг, 28 октября, начался период нерабочих дней в связи с ситуацией по COVID-19.

28.10.2021 05:19
В Москве и области начался период нерабочих дней В Москве и Московской области, в четверг, 28 
26.10.2021 05:29
Минздрав РФ утвердил форму сертификата о вакцинации от коронавируса Форму сертификата о вакцинации от коронавирус
25.10.2021 06:29
В шести российских регионах начались нерабочие дни из-за коронавируса С 25 октября в Пермском крае, Воронежской, Ни
17.07.2015 11:09

Медики рассказали о пользе воды и о том, как правильно ее пить

НИА-Федерация

voda copyОсновываясь на результатах научных исследований, медики составили список правил об употреблении воды.

Они советуют ежедневно выпивать по 2 литра. При этом воду нельзя заменять ни чаем, ни соками, ни какими-либо другими напитками.

В правилах говорится о том, что первый стакан воды должен быть выпит натощак – сразу после пробуждения. Таким образом, в организме будет восстановлен водный баланс, т.к. ночью во время сна организм теряет 800 мл жидкости, сообщает informing.ru.

Также специалисты говорят о необходимости питья воды перед каждым приемом пищи. Это необходимо делать за каждые полчаса, выпивая по половине стакана. Так человек будет поддерживать оптимальный баланс жидкости в организме. Кроме того, таким образом, исключается риск обезвоживания и гарантируется правильная работа всей пищеварительной системы.

Напомним, ранее ученые говорили о том, что прием стакана воды способен ускорить мыслительную реакцию, а также поспособствовать принятию быстрого решения в какой-либо ситуации.

Питьевая вода представляет собой воду из какого-либо источника, очищенную от микроорганизмов и вредных примесей. Пригодность воды для питья при её обеззараживании перед подачей в водопровод оценивается по количеству кишечных палочек на литр воды, поскольку кишечные палочки распространены и достаточно устойчивы к антибактериальным средствам, и если кишечных палочек будет мало, то будет мало и других микробов. Если кишечных палочек не больше, чем 3 на литр, вода считается пригодной для питья.

Фото: Яндекс



Важнейшие новости регионов за 28.10.2021

28.10.2021 18:45 / На улице Московской в Краснодаре уложено 2420 метров рельсошпальной решётки
НИА-Кубань
28.10.2021 18:35 / Томич отправится в колонию за избиение приятеля в ходе пьянки с девушкой
НИА-Томск
28.10.2021 18:26 / Лучшей дояркой Томской области признана работница асиновской молочной фермы
НИА-Томск
28.10.2021 17:55 / В Калининградской области приставы подводим итоги работы за 9 месяцев 2021 года
НИА-Калиниград
28.10.2021 17:53 / В нерабочую неделю отделы МФЦ будут принимать по специальному графику
НИА-Томск
28.10.2021 17:51 / Правила эффективного сбережения личных средств от Анжелики Рогожкиной
НИА-Кузбасс
28.10.2021 17:51 / Жители Томской области могут привиться от гриппа и коронавируса одновременно
НИА-Томск
28.10.2021 17:48 / В центре восстановления леопардов города Сочи будет установлено современное оборудование
НИА-Кубань
28.10.2021 17:43 / Более 200 человек заболело COVID-19 в Томской области 28 октября
НИА-Томск
28.10.2021 17:14 / Апатиты стали лучшими по ESG
НИА-Заполярье
28.10.2021 17:13 / Впервые Иркутский политех проводит первенство национальной студенческой Лиги бокса
НИА-Владивосток
28.10.2021 17:04 / С пенсии в пандемию. Кемеровский терапевт вернулась на работу, чтобы помочь коллегам.
НИА-Кузбасс
28.10.2021 17:02 / Внимание, изменился порядка работы УФССП России по Калининградской области
НИА-Калиниград
28.10.2021 17:00 / Томские учреждения общепита не будут работать в ночное время
НИА-Томск
28.10.2021 17:00 / ВТБ запускает бесплатный курс по бухгалтерии для малого бизнеса
НИА-Кузбасс
28.10.2021 16:57 / Томские власти объявили график работы медучреждений на следующей неделе
НИА-Томск
28.10.2021 16:43 / В нерабочие дни все пункты вакцинации будут работать по стандартному расписанию
НИА-Владивосток
28.10.2021 16:34 / Впервые Иркутский политех проводит Первенство национальной студенческой Лиги бокса
НИА-Алтай
28.10.2021 16:31 / ​Более 20 млн рублей поступит в консолидированный бюджет региона за размещение наружной рекламы
НИА-Волга
28.10.2021 16:28 / ​В учреждениях культуры региона начали работу горячие линии по вопросам временных ограничений
НИА-Волга
Еще 268 новостей за 28.10.2021