24.06.2022 16:27
«Норникель» провел первый в Арктике форум по импортозамещению В Норильск по приглашению «Норникеля» прибыли около 200 участников из более чем 100 крупнейших технологических компаний России, Казахстана и Белоруссии, а также представители федеральных, краевых и муниципальных

24.06.2022 16:27
«Норникель» провел первый в Арктике форум по импортозамещению  В Норильск по приглашению «Норникеля» пр
24.06.2022 05:48
Новогодние каникулы в следующем году продлятся 9 дней Минтруд опубликовал календарь переносов выходных и
23.06.2022 12:36
Участники форума «Норникель. Импортозамещение – новые возможности» приступили к обсуждению вопросов стимулирования бизнеса в Арктике  В Норильске в спортхолле «Айка» началась работа дв
17.07.2015 11:09

Медики рассказали о пользе воды и о том, как правильно ее пить

НИА-Федерация

voda copyОсновываясь на результатах научных исследований, медики составили список правил об употреблении воды.

Они советуют ежедневно выпивать по 2 литра. При этом воду нельзя заменять ни чаем, ни соками, ни какими-либо другими напитками.

В правилах говорится о том, что первый стакан воды должен быть выпит натощак – сразу после пробуждения. Таким образом, в организме будет восстановлен водный баланс, т.к. ночью во время сна организм теряет 800 мл жидкости, сообщает informing.ru.

Также специалисты говорят о необходимости питья воды перед каждым приемом пищи. Это необходимо делать за каждые полчаса, выпивая по половине стакана. Так человек будет поддерживать оптимальный баланс жидкости в организме. Кроме того, таким образом, исключается риск обезвоживания и гарантируется правильная работа всей пищеварительной системы.

Напомним, ранее ученые говорили о том, что прием стакана воды способен ускорить мыслительную реакцию, а также поспособствовать принятию быстрого решения в какой-либо ситуации.

Питьевая вода представляет собой воду из какого-либо источника, очищенную от микроорганизмов и вредных примесей. Пригодность воды для питья при её обеззараживании перед подачей в водопровод оценивается по количеству кишечных палочек на литр воды, поскольку кишечные палочки распространены и достаточно устойчивы к антибактериальным средствам, и если кишечных палочек будет мало, то будет мало и других микробов. Если кишечных палочек не больше, чем 3 на литр, вода считается пригодной для питья.

Фото: Яндекс



Важнейшие новости регионов за 26.06.2022

Еще новостей за 26.06.2022