• Москва
    -2° - -4°
USD ЦБ 66.2 EUR ЦБ 74.82

20.02.2019 06:41
В Совете Федерации предложили закрывать супермаркеты по выходным В Совете Федерации предложили ограничить работу супермаркетов в выходные дни. 

20.02.2019 06:41
В Совете Федерации предложили закрывать супермаркеты по выходным В Совете Федерации предложили ограничить работу су
19.02.2019 06:06
Россия заняла вторую позицию по добыче нефти в мире по итогам 2018 года По итогам 2018 года Россия вышла на второе место в
18.02.2019 06:53
Дмитрий Козак: Цена на бензин не превысит уровень инфляции Стоимость топлива, если и увеличится, то не превыс
11.02.2019 07:12

Ученые: грецкие орехи помогут справиться с депрессией

НИА-Федерация

Ученые из США заявили о том, что употребление грецких орехов снижает вероятность развития депрессии. 

Они провели эксперимент, в котором участвовали более 26 тыс человек. Собрав данные о том, какие продукты употребляют эти люди, ученые выяснили, что у любителей грецкого ореха вероятность появления депрессии на 26% ниже, чем у остальных людей. Наиболее явно проявилось это у представительниц прекрасного пола, информирует Информинг.Ру. 

По словам исследователей, у тех людей, которые любят грецкие орехи, как правило, наблюдается наиболее активный образ жизни и потребность в деятельности выше, чем у других граждан. Для достижения положительного эффекта необходимо съедать ежедневно не менее 24 грамм этого продукта.

Ученые считают, что данное исследование подтвердило связь здорового питания и психологического здоровья. 

Ранее уже было установлено, что здоровое питание помогает сохранить не только физическое, но и психическое здоровье. Самой полезной в этом плане по праву можно назвать средиземноморскую диету, которая характеризуется большим количеством свежих овощей и фруктов, цельнозерновых продуктов, орехов и семян, рыбы и курицы, а также ограниченным потреблением животного мяса. В прошлом году ученые с помощью метаанализа показали, что средиземноморская диета уменьшает риск развития депрессии на треть. 



Важнейшие новости регионов за 20.02.2019

20.02.2019 13:16 / Жителям отдаленных районов помогают оформить ЕГКС мобильные бригады
НИА-Севастополь
20.02.2019 13:13 / Норильск стал победителем по «Гамбургскому счету»
НИА-Красноярск
20.02.2019 13:12 / В Алтайском крае открывается ярмарка вакансий
НИА-Алтай
20.02.2019 13:10 / Заболеваемость гриппом и ОРВИ в Томске сократилась ниже уровня эпидпорога
НИА-Томск
20.02.2019 13:07 / Областные парламентарии оценят потребность муниципальных образований в пожарных станциях и технике
НИА-Байкал
20.02.2019 13:04 / После пробы на туберкулез госпитализированы 11 школьников
НИА-Санкт-Петербург
20.02.2019 13:03 / Прогноз весеннего паводка в Хакасии составят в марте
НИА-Хакасия
20.02.2019 13:03 / После пробы на туберкулез госпитализированы 11 школьников
НИА-Санкт-Петербург
20.02.2019 13:03 / В «Роевом ручье» проснулся медведь Памир
НИА-Красноярск
20.02.2019 13:00 / Одной из проблем «Метростроя» назвали Марата Оганесяна
НИА-Санкт-Петербург
20.02.2019 12:57 / «Битва бууз» прошла в Улан-Удэ
НИА-Бурятия
20.02.2019 12:56 / Дмитрий Овсянников обсудил с представителями Общественной палаты планы совместной работы
НИА-Севастополь
20.02.2019 12:53 / До +2 градусов обещают синоптики жителям республики 21 февраля
НИА-Бурятия
20.02.2019 12:53 / Алтайские спортсмены показали класс в Казани
НИА-Алтай
20.02.2019 12:50 / Неадекватный мужчина устроил битву в маршрутке
НИА-Санкт-Петербург
20.02.2019 12:49 / Три человека пострадали в ДТП с участием пассажирского микроавтобуса в Улан-Удэ
НИА-Бурятия
20.02.2019 12:46 / Два гаража потушили в Бурятии за прошедшие сутки
НИА-Бурятия
20.02.2019 12:43 / Алексей Цыденов будет курировать в Госсовете России экологическую реабилитацию водных объектов
НИА-Бурятия
20.02.2019 12:43 / Томичей приглашают в воскресенье на «Лыжню России»
НИА-Томск
20.02.2019 12:38 / Задержаны подозреваемые в организации производства препарата для увеличения мышечной ткани
НИА-Санкт-Петербург
Еще 168 новостей за 20.02.2019