• Москва
    0° - 2°
USD ЦБ 61.86 EUR ЦБ 68.62

20.01.2020 05:59
Доля рекордного притока иностранцев в госдолг России зафиксирована в 2019 году Доля нерезидентов в российском госдолге за 2019 год стала рекордной за всю историю.

20.01.2020 05:59
Доля рекордного притока иностранцев в госдолг России зафиксирована в 2019 году Доля нерезидентов в российском госдолге за 2019 го
17.01.2020 07:30
Роспотребнадзор дал рекомендации по купанию в проруби Крещенские купания могут быть опасны для ряда граж
16.01.2020 06:46
В Госдуме внесут коррективы в проект по питанию в школах Комитет Госдумы по образованию и науке в ближайшие
11.02.2019 07:12

Ученые: грецкие орехи помогут справиться с депрессией

НИА-Федерация

Ученые из США заявили о том, что употребление грецких орехов снижает вероятность развития депрессии. 

Они провели эксперимент, в котором участвовали более 26 тыс человек. Собрав данные о том, какие продукты употребляют эти люди, ученые выяснили, что у любителей грецкого ореха вероятность появления депрессии на 26% ниже, чем у остальных людей. Наиболее явно проявилось это у представительниц прекрасного пола, информирует Информинг.Ру. 

По словам исследователей, у тех людей, которые любят грецкие орехи, как правило, наблюдается наиболее активный образ жизни и потребность в деятельности выше, чем у других граждан. Для достижения положительного эффекта необходимо съедать ежедневно не менее 24 грамм этого продукта.

Ученые считают, что данное исследование подтвердило связь здорового питания и психологического здоровья. 

Ранее уже было установлено, что здоровое питание помогает сохранить не только физическое, но и психическое здоровье. Самой полезной в этом плане по праву можно назвать средиземноморскую диету, которая характеризуется большим количеством свежих овощей и фруктов, цельнозерновых продуктов, орехов и семян, рыбы и курицы, а также ограниченным потреблением животного мяса. В прошлом году ученые с помощью метаанализа показали, что средиземноморская диета уменьшает риск развития депрессии на треть. 



Важнейшие новости регионов за 22.01.2020

Еще 7 новостей за 22.01.2020