• Москва
    -1° - 1°
USD ЦБ 64.07 EUR ЦБ 72.24

19.04.2019 07:46
Средняя зарплата россиян через пять лет достигнет 63 тыс рублей Такие прогнозы дает Минэкономразвития. По их расчетам, к 2024 году средняя номинальная зарплата в России составит 63 437 рублей, пишут Известия.

19.04.2019 07:46
Средняя зарплата россиян через пять лет достигнет 63 тыс рублей Такие прогнозы дает Минэкономразвития. По их расче
19.04.2019 07:39
Владельцы неэкологичных авто не смогут ездить по Москве Минтрансом разрабатывается законопроект о штрафах
19.04.2019 07:16
Владимир Соловьев: Важно, чтобы правдивая крымская тематика присутствовала в медиапространстве В Ялте  в работе V Международного экономическ
03.12.2018 10:15

Цитрусовые и гранаты защитят от простуды

НИА-Федерация

В зимнюю пору, когда возрастает уровень простудных заболеваний, необходимо включать в рацион цитрусовые и гранаты.

Об этом говорят специалисты в области медицины.
Апельсины, мандарины, грейпфруты и другие цитрусовые являются щедрым источником витамина С, а также других полезных веществ, которые оказывают благотворное влияние на иммунную систему организма и, следовательно, снижают риск заболеть простудой. 
По словам экспертов, взрослые могут есть цитрусовые каждый день, а вот детям необходимо сначала дать немного мандарина и понаблюдать за реакцией организма, так как фрукты могут спровоцировать аллергию. 
Также медики рекомендует зимой употреблять напитки из цитрусовых, например апельсиновый сок, который активизирует мыслительный процесс, укрепляет нервы и повышает стрессоустойчивость. 
Фреш из грейпфрута желательно принимать утром или за час до сна, так как этот напиток укрепляет иммунитет и стимулирует активное сгорание калорий. 
Кроме того, не стоит забывать и про гранаты, содержащие витамины C, E, А и другие важные микроэлементы. Употребление этого фрукта положительно отражается на генерировании крови, поэтому его следует принимать при малокровии. Также гранат называют естественным антидепрессантом.



Важнейшие новости регионов за 19.04.2019

19.04.2019 12:24 / К проблеме абаканских «дольщиков» подключились власти Хакасии
НИА-Хакасия
19.04.2019 12:23 / В Туимском психоневрологическом интернате – новый руководитель
НИА-Хакасия
19.04.2019 12:20 / В иркутском микрорайоне «Союз» определены участки для размещения социальных объектов
НИА-Байкал
19.04.2019 12:14 / Иркутян приглашают на премьеру фильма «Городская сказка»
НИА-Байкал
19.04.2019 12:10 / В Приангарье назвали победителей регионального этапа фестиваля «Студенческая весна»
НИА-Байкал
19.04.2019 12:05 / Житель Таймыра незаконно выловил 26 осетров
НИА-Красноярск
19.04.2019 12:01 / Заявки Кузбасса прошли техническую экспертизу конкурса лучших проектов благоустройства
НИА-Кузбасс
19.04.2019 12:01 / Хозяева собак живут дольше других людей
НИА-Калиниград
19.04.2019 11:54 / «Сибирский цемент» подводит итоги работы в первом квартале 2019 года
НИА-Красноярск
19.04.2019 11:52 / Электросетевые компании своими силами проводят восстановительные работы на ЛЭП, пострадавших в результате непогоды в Иркутской области
НИА-Байкал
19.04.2019 11:41 / Что подарит «Енисей» московскому «Спартаку»: три очка или разочарование?
НИА-Красноярск
19.04.2019 11:30 / В отношении жительницы Ачинска, избившую грудную дочь, заведено новое уголовное дело
НИА-Красноярск
19.04.2019 11:29 / За сутки в Томске от ветра упали 22 дерева
НИА-Томск
19.04.2019 11:28 / В Иркутском районе планируют создать Юношескую автомобильную школу
НИА-Байкал
19.04.2019 11:20 / На предприятиях «Норникеля» внедряется международный стандарт управления охраной труда
НИА-Заполярье
19.04.2019 11:20 / В 2019 году в Усолье-Сибирском отремонтируют шесть дворовых и две общественные территории
НИА-Байкал
19.04.2019 11:10 / Проектный офис развития Арктики и Кольский научный центр объединят усилия в области устойчивого развития Арктики
НИА-Заполярье
19.04.2019 11:08 / Сергей Сокол и депутаты ЗС открыли памятную доску Людмиле Берлиной в Усть-Орде
НИА-Байкал
19.04.2019 11:03 / Отечественная система подавления угольной пыли успешно прошла испытания на Кемеровской ТЭЦ СГК
НИА-Кузбасс
19.04.2019 11:02 / Проект компании «Норникель» по тиражированию SAP ERP на предприятиях НПР получил золотую премию SAP Quality Awards — 2019
НИА-Красноярск
Еще 159 новостей за 19.04.2019