• Москва
    16° - 18°
USD ЦБ 73.78 EUR ЦБ 86.83

11.08.2020 06:58
Пособия на детей до трех лет получают более миллиона российских семей Более миллиона семей в РФ с доходами ниже двух прожиточных минимумов на человека получают пособия на детей до трех лет в рамках нацпроекта «Демография».

11.08.2020 06:58
Пособия на детей до трех лет получают более миллиона российских семей Более миллиона семей в РФ с доходами ниже двух про
10.08.2020 06:57
В России возобновились перелеты на курорты Турции Россия возобновляет прерванное из-за пандемии коро
07.08.2020 07:47
В Госдуме предложили отменить транспортный налог на отечественные машины Транспортный налог для владельцев отечественных ав
03.12.2018 10:15

Цитрусовые и гранаты защитят от простуды

НИА-Федерация

В зимнюю пору, когда возрастает уровень простудных заболеваний, необходимо включать в рацион цитрусовые и гранаты.

Об этом говорят специалисты в области медицины.
Апельсины, мандарины, грейпфруты и другие цитрусовые являются щедрым источником витамина С, а также других полезных веществ, которые оказывают благотворное влияние на иммунную систему организма и, следовательно, снижают риск заболеть простудой. 
По словам экспертов, взрослые могут есть цитрусовые каждый день, а вот детям необходимо сначала дать немного мандарина и понаблюдать за реакцией организма, так как фрукты могут спровоцировать аллергию. 
Также медики рекомендует зимой употреблять напитки из цитрусовых, например апельсиновый сок, который активизирует мыслительный процесс, укрепляет нервы и повышает стрессоустойчивость. 
Фреш из грейпфрута желательно принимать утром или за час до сна, так как этот напиток укрепляет иммунитет и стимулирует активное сгорание калорий. 
Кроме того, не стоит забывать и про гранаты, содержащие витамины C, E, А и другие важные микроэлементы. Употребление этого фрукта положительно отражается на генерировании крови, поэтому его следует принимать при малокровии. Также гранат называют естественным антидепрессантом.



Важнейшие новости регионов за 11.08.2020

11.08.2020 18:42 / Депутат-лесничий стал организатором незаконных вырубок леса в Томской области
НИА-Томск
11.08.2020 17:25 / В Красноярске 117 автобусов сняли с маршрутов за несоблюдение масочного режима
НИА-Красноярск
11.08.2020 17:18 / С начала года на дорогах республики произошло 88 ДТП с участием детей
НИА-Бурятия
11.08.2020 17:16 / В Калининграде запланировано несколько отключений от энергоснабжения.
НИА-Калиниград
11.08.2020 17:15 / В Мухоршибирском районе полицейские вернули владелице похищенных животных
НИА-Бурятия
11.08.2020 17:13 / В Красноярском крае беременных женщина обеспечат специальными продуктами
НИА-Красноярск
11.08.2020 17:11 / На Зеленоградском направлении начался ремонт платформы о.п.Сосновка
НИА-Калиниград
11.08.2020 17:10 / Жители Бурятии могут узнать судьбу родственников, пропавших в годы ВОВ, через онлайн-сервис
НИА-Бурятия
11.08.2020 16:59 / В 10 раз больше, чем приемные родители: на Столбах заметили прожорливого кукушонка
НИА-Красноярск
11.08.2020 16:57 / В Сочи стартует первый конкурс молодёжных предпринимательских инициатив
НИА-Кубань
11.08.2020 16:41 / Состоялось первое заседание единого штаба по решению вопросов ликвидации накопленного вреда «Усольехимпрома»
НИА-Байкал
11.08.2020 16:40 / График движения электропоездов западного направления изменится на время ремонтных работ
НИА-Красноярск
11.08.2020 16:35 / Мэр Руслан Болотов: В Иркутске при строительстве дорог будут прокладывать ливневую канализацию
НИА-Байкал
11.08.2020 16:30 / Красноярские кинотеатры попросили губернатора разрешить им работать
НИА-Красноярск
11.08.2020 16:29 / Первый в 2020 году лесной пожар зарегистрировали в Усть-Илимске
НИА-Байкал
11.08.2020 16:27 / В компании «СУЭК-Кузбасс» организована дистанционная практика для студентов
НИА-Кузбасс
11.08.2020 16:17 / С промышленной площадки Норильской ТЭЦ-3 вывезено свыше 200 тонн металлокаркаса
НИА-Красноярск
11.08.2020 16:13 / 21 ангарчанина наградили за участие в тушении пожаров и обеспечении охраны порядка
НИА-Байкал
11.08.2020 16:02 / Сбербанк развивает сервис снятия наличных в кассах магазинов в более чем 100 селах Красноярского края
НИА-Красноярск
11.08.2020 15:58 / Красноярка выиграла чемпионат по гольфу в Испании
НИА-Красноярск
Еще 263 новостей за 11.08.2020