• Москва
    12° - 14°
USD ЦБ 67.18 EUR ЦБ 77.35

21.08.2018 06:43
Средний чек россиян в магазинах упал до минимума за два года Средний чек в магазинах в России снижается уже четыре месяца подряд и упал до минимума за последние четыре года. 

21.08.2018 06:43
Средний чек россиян в магазинах упал до минимума за два года Средний чек в магазинах в России снижается уже чет
20.08.2018 06:44
В Госдуме оценили ужесточенные меры в борьбе с допингом Вице-президент Союза биатлонистов России и депутат
20.08.2018 06:40
В России вступают в силу единые минимальные цены на водку В России вступили в силу единые минимальные цены н
17.05.2018 04:06

Ученые рассказали, как дыхание влияет на концентрацию внимания

НИА-Федерация

По словам буддистов и учителей йоги, медитация и практика правильного дыхания улучшает навык сосредоточиться на чем-либо. Когда человек ориентируется на том или ином моменте, он успокаивается.

Научные сотрудники Дублинского университета провели опыт, который показал, что правильное дыхание на время останавливает работу норадреналина. Это указывает на то, что дыхание воздействует на деятельность мозга и повышает внимание.
В свою очередь ученые из Стэндфордского университета утверждают, что глубокое дыхание помогает человеку, если он ощущает тревогу и беспокойство. По их убеждению, оно контролирует мозг, сообщает "Информинг".
Ученые считают, что глубокое дыхание, которое является бессознательным действием, контролируется отделом мозга под названием «варолиев мост». 
Ранее исследователи провели эксперимент, во время которого у грызунов были удалены нейроны, отвечающие за тревожное состояние. После этого животные оставались спокойными даже в самых устрашающих для них ситуациях.
Ученые полагают, что такие исследования помогут в создании новых эффективных лекарств для лечения тревог и депрессивных состояний. Также научно доказано, что глубокое дыхание оказывает благотворное влияние на работу сердца, состояние кожи и пищеварение, а также во время глубокого дыхания расслабляются ум и тело.
Стоит сказать, что американским ученым удалось узнать , что способы дыхания по-разному влияют на память и чувство страха. Речь идет о том, как дышит человек – ртом или носом, а также важное значение имеет его частота.
Кроме того, выяснилось, что когда человек совершает вдох через нос, то это положительно влияет на память. Известно, что в спокойном состоянии человек совершает от 12 до 18 вдохов за минуту, а в стрессовом состоянии количество вдохов увеличивается до 20. Ученые считают, что учащенное дыхание дает возможность головному мозгу эффективнее реагировать на опасность.



Важнейшие новости регионов за 22.08.2018

22.08.2018 18:35 / Участники «Отдыха с видом на горы» предлагают новые дисконтные туры
НИА-Кубань
22.08.2018 10:36 / В поселке Менза отремонтирована взлётно-посадочная полоса
НИА-Чита
22.08.2018 10:36 / Расписание движения поездов дальнего следования изменится в связи с ремонтными работами в период с 3 по 14 сентября
НИА-Красноярск
22.08.2018 10:35 / Председатель Законодательного собрания Дмитрий Свиридов: Опыт Агентства развития Норильска будет полезен для многих наших территорий
НИА-Красноярск
22.08.2018 10:33 / Слет волонтеров «Содружество» объединил энергичных и неравнодушных жителей Норильска и Таймыра
НИА-Красноярск
22.08.2018 10:20 / В Приэльбрусье стартовала акция «Вахта памяти» по поиску останков погибших солдат в годы второй мировой войны
НИА-Кабардино-Балкария
22.08.2018 10:20 / В Кабардино-Балкарии объемы продукции сельского хозяйства за семь месяцев 2018 г. превысили пятнадцать миллиардов рублей и составили 102,4 процента к уровню предыдущего года
НИА-Кабардино-Балкария
22.08.2018 10:19 / Статусные вещи делают человека одиноким
НИА-Хакасия
22.08.2018 10:17 / ОЭЗ «Эльбрус» примет первого резидента
НИА-Кабардино-Балкария
22.08.2018 10:17 / ОЭЗ «Эльбрус» примет первого резидента
НИА-Кавказ
22.08.2018 10:15 / Сегодня открывается Канский кинофестиваль
НИА-Красноярск
22.08.2018 10:14 / Под присмотром «злого» робота люди работают лучше
НИА-Кузбасс
22.08.2018 10:14 / Ставропольский дзюдоист завоевал золото открытого Кубка Европы
НИА-Ставрополье
22.08.2018 10:13 / Экологи и правоохранители края подвели итоги взаимодействия за год
НИА-Ставрополье
22.08.2018 10:12 / Губернатор подверг критике работу администрации предгорного района
НИА-Кавказ
22.08.2018 10:12 / Губернатор подверг критике работу администрации предгорного района
НИА-Ставрополье
22.08.2018 10:10 / В России питьевую воду хотят очищать с помощью технологий ОПК
НИА-Хакасия
22.08.2018 10:01 / Первую из 100 многофункциональных спортплощадок открыли в Кузбассе при содействии Правительства Москвы
НИА-Кузбасс
22.08.2018 09:55 / Владимир Демидов совершил рабочую поездку в Бирилюсский и Большеулуйский районы
НИА-Красноярск
22.08.2018 09:51 / Магнитное поле Земли начало постепенно переворачиваться
НИА-Хакасия
Еще 77 новостей за 22.08.2018