Российский кардиолог заявил о вреде сна на боку

По словам главного внештатного кардиолога Министерства здравоохранения Крыма Валерия Садового, сон на боку вредит позвоночнику.

Также кардиолог заявил, что когда человек спит на животе, повышается внутрибрюшное давление. Оптимальный вариант — спать на спине. Он также добавил, что самая опасная поза для сна — в положении сидя.

«Поза «сидя» плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом", — приводят слова специалиста «РИА Новости».

Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.